海苔的营养价值？-快答一

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海苔的营养价值？

海苔是比较常见的食物，主要是由紫菜烤熟之后经过调味处理制成的，其中含有大量的维生素a、维生素e以及钙、硒、碘等多种微量元素，平时对于正在生长发育的人而言，适当地进食海苔，有助于增强记忆力，同时还可以促进骨骼以及牙齿的生长，也可以起到保护眼睛的作用。

海苔中含有的大量硒元素，可以起到防治肿瘤的作用，并且大量的碘元素对于缺碘引起来的甲状腺肿也可以起到很好的治疗作用。