碘含量小于5MG/KG的盐是无碘盐吗

碘含量小于5MG/KG的盐是无碘盐吗

碘含量小于5mg/kg的盐不属于无碘盐，无碘盐指的是食盐当中不含有任何的碘元素，即每100g盐里面的含碘量为0mg，说明没有任何的碘含量才是无碘盐。

碘含量小于5mg/kg的盐，说明其中也含有少量的碘元素，不能称作为无碘盐。

碘是合成甲状腺激素的必需原料，日常生活中一般人选择正常的食用盐即可，不必非要追求无碘盐，碘过量缺乏也会对身体健康造成一定影响。

但是对于患有甲状腺功能亢进症的人群来说，一般在发病期不建议吃碘盐，可以在医生指导下选择无碘盐，日常也要注意低碘饮食，以免体内的甲状腺激素合成过多或者代谢过多。

含碘盐适合于甲状腺功能低下的人群，可以为人体提供一部分的碘元素，有助于体内甲状腺激素分泌以及合成。

因此，日常生活中根据个人的情况来选择合适的盐即可，同时要尽量避免盐的过量摄入，否则也会影响到血压，还容易引起水肿。