怎样才能减肥而且速度很快
的有关信息介绍如下：
问题分析：你好，建议多做运动，每天坚持一个小时左右的有氧运动如散步、慢跑、爬山、游泳、体操等。同时注意饮食清淡，不吃油炸类等高热量的食物
意见建议：建议节食加运动，但是三餐都要吃，油腻辛辣的不要吃，饮食清淡，可以做仰卧起坐，也可以配合针灸减肥，效果还是值得肯定的。
怎样才能减肥而且速度很快
Simone
发布于 2024-07-03 10:27:13
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