Simonedha是什么
的有关信息介绍如下：
问题分析：DHA是二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，尤其对胎儿婴儿智力和视力发育至关重要。
DHA在神经组织中约占其脂肪含量的25%，突触是控制信息传递的关键部位，是由突触膜和间隙组成，DHA有助于其结构完整、功能发挥。而且对于预防心血管疾病有很好的作用，同时也可以预防老年痴呆。补充的话在深海鱼类贝壳类还有坚果和粗粮里都有。但不要只依靠这些，合理全面的营养更为重要的。可以吃些核桃油，它里面含有大量的不饱和脂肪酸，在人体内可以衍生为DHA。
