大龄如何备孕-快答一

大龄如何备孕

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大龄如何备孕

大龄女性在备孕之前，首先要去医院做一个孕前检查，充分的了解身体的状况是否存在有基础的疾病，如果发现疾病需及时的进行治疗。其次在备孕期间一定要多补充营养，饮食上要合理的搭配。生活要保持规律，要保持有充足的睡眠时间，不要熬夜。也不要吸烟喝酒，这样才能够为胎儿提供良好的生长发育环境。适当的进行锻炼，能够增强体质和免疫力。