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备孕方法

备孕方法

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备孕方法

如果想要备孕,可以考虑通过调整作息来调理身体,同时也要注意饮食规律,保持健康。

怀孕期间要注意避免熬夜,避免熬夜劳累,同时要保持愉快的心情,要多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性、油脂过高的食物。

备孕的时候可以到中医的面诊或者是开中药进行调理,也可以选择定坤丹、调经孕育丸等药物来调养助孕。