醋泡花生米能减肥吗？-快答一

醋泡花生米能减肥吗？

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醋泡花生米能减肥吗？

醋泡花生有很多功效，比如说能够减肥，还能够美容，此外还可以避免便秘，对于高血压和和糖尿病也有一定的预防功效，但是这种食物也应当讲究吃法，比如说最好是在两餐中间，肚子饿的时候稍微吃一些，因为花生吃了以后饱腹感比较强，因此说在下一餐的时候就应当减少主食的摄入量这样才可以起到减肥的作用。如果说一味地食用醋泡花生，但是脂肪和谷物的摄取量仍然不减的话，也是起不到减肥效果的，此外除了食用该办法应当适当的运动，只有控制饮食同时运动的情况下才可以提高减肥效果。