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脂肪怎么减掉?

脂肪怎么减掉?

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脂肪怎么减掉?

想要减掉身上的脂肪,首先需要调整饮食结构,避免食用高脂高糖的食物,选择食用芹菜、猕猴桃等富含纤维素的水果蔬菜,减少热量的摄入,同时需要坚持进行体育锻炼,加速新陈代谢,促进脂肪消耗,达到减掉脂肪的目的。

其次,减肥人群可以做手术,达到瘦身塑型的目的比如吸脂手术、激光溶脂手术等。减肥人群需要到正规三甲医院医学美容科就诊,确保手术的安全性。