月经过后的减肥方法-快答一

的有关信息介绍如下：

月经过后的减肥方法

减肥不但在月经之后来进行减肥，在月经期间也需要控制饮食，多做运动，减肥是一个长期坚持的一个过程，如果身体太过懒惰，想的比较多而行动非常的少，那么减肥是很难成功的，建议你一定要多进行体育锻炼，多参加一些户外活动，尽量不要老是待在家里。

生活中注意保暖，不要受寒，多喝热水，不要吃冷饮冷食或辛辣刺激食物。