Simone汪涵自曝因熬夜，直播过程肝疼流鼻血！熬夜对肝脏伤害原来这么大
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一提起汪涵，大家想必都不陌生，他是湖南卫视著名的节目主持人，他主持的《天天向上》受到很多人的喜爱，但是汪涵本人曾经在一档采访中说到自己曾经因为节目过多，连续熬夜，导致身体疲惫，还患上了严重的肝病，最严重的一次就是在“快乐男声”的直播中流鼻血，给他的身体造成了严重的伤害。
而现在除了工作，很多人甚至已经将熬夜当成了一种普遍的生活方式，“夜生活”更是得到很多年轻人的追捧，但是他们却忽视了这样对身体造成的影响，或者说他们根本就不知道这样会对他们的身体造成危害，只是在用自己的年轻当做任性的筹码。
那么熬夜为什么会对肝脏造成危害呢？
首先熬夜会打乱肝脏的正常机能，其实人体的血液中时时刻刻都有垃圾存在，这些垃圾就是我们日常的代谢废物以及一些毒素，而到了晚上睡觉的时候，人体呈现躺卧的姿势，中医有句说法：人卧则血归于肝。根据现代研究表明，人在睡觉的时候，身体各个器官都处于一个相对稳定的休息的状态，这个时候身体70%的血液会汇聚在肝脏中，这个时候肝脏就会对血液进行集中解毒，保持血液的清澈性，可是如果熬夜，血液还像白天一样给身体各个器官进行能量运输，自然无法稳定汇聚在肝脏中，血液的解毒工作无异于一句空谈。
那么就有人问了，那我晚上熬夜，第二天起床之后我再补觉，这样不就可以了吗。而事实表明，这样做并起不到最好的效果，因为身体脏器都有固定的生理运行规律，一般来说，肝脏的集中解毒在晚上23点第二天凌晨3点之间，错过这个时间之后再进行任何其他的补救都是不能达到这样的效果的，很多熬夜的人应该有这样的感受，第二天进行补觉，但是起床之后感觉自己的身体还是感觉到一阵莫名的困倦，其实这就是血液中毒素累积，导致血液流速减慢，大脑供氧缓慢产生的身体反应。
所以我们建议大家一定要少熬夜，还有平时也要保持自己血液的清澈和血管的弹性，专家表示，喝茶是一个不错的保养方式，以藤茶为主要成分的本草山甜茶就是一个不错的“净化茶”，藤茶素有植物界中的“黄酮之王”的称号，黄酮不仅可以加快人体新陈代谢，还可以净化血液、软化血管，平时可以随身备点，时不时泡点喝喝不是坏事。
最后，还是要再次劝诫大家：少点熬夜，多点健康。
