月子里吃什么好
的有关信息介绍如下：
月子期间身体比较虚弱，如果是母乳喂养宝宝，饮食方面还是需要引起重视的。
建议多吃点长纤维的蔬菜，比如菠菜，白菜，莲菜和新鲜水果，多吃点高蛋白汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，补充蛋白质和维生素，微量元素满足身体与宝宝的需要。
均衡营养，饮食多样化，荤素搭配，多吃五谷杂粮，不要吃过于生冷寒凉和辛辣刺激的食物。
月子里吃什么好
Simone
发布于 2024-11-30 06:21:40
567 阅读
