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坐月子呵牛奶行吗

坐月子呵牛奶行吗

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坐月子呵牛奶行吗

坐月子可以喝牛奶,不过要注意最好喝加热后的温热的牛奶,不要喝凉牛奶。

牛奶富含丰富的营养,特别是钙和蛋白质的成分是非常高的,能够有助于提高产妇的抵抗能力,给产妇补充营养,所以可以在坐月子期间适当喝牛奶。

坐月子期间还要注意饮食营养的多样化,适当的进行活动,促进胃肠道的蠕动,也有助于缓解便秘。