中医告诉你如何正确梳头

中医告诉你如何正确梳头

中医认为梳头对于按摩头皮有很好的作用，下面我们就来谈谈中医如何正确梳头。

中医认为，肾主骨生髓，通于脑，“其华在发”。肝脏藏血，“发为血之余”。由于“头为诸阳之会”，主宰一切精神和情志活动，故有“脑为脑之华”之说。

中医认为，头发与肾、肝、心、脾、脑等组织器官关系密切。头发乌黑、润泽、柔韧，都说明气血充足，肾气充足，大脑健壮，神气足。因此，我国历代养生家都把梳头护脑的养生方法视为健康长寿的重要措施之一。

梳头法得当

从前面到后面再从后面;从左到右再从右到左。这样循环着，梳头之后几十次或几百次。将头发再整理、梳至光亮光整。使用的头梳宜采用木质桃木等木料或牛角等天然材料制成，梳齿宜圆滑。梳头时间一般取早晚各5分钟，余下空闲时间亦可，切忌饱食后梳理，以免影响脾胃的消化。

梳头发时可结合手指按摩，即取十指自然分开，以指腹或指端从前额前发际后后发际做环状揉动，然后两侧头顶按摩，用力要均匀一致，如此反复数十次，以头皮有微热感为度。

相信通过以上文章大家对于如何正确梳头已经有了一定的了解，同时也发现自己在日常梳头中是否有很多不足。

中医在我们的生活中起着很大的作用，中医研究表明，经常梳头，不仅能改善失眠，而且还能延年益寿，甚至对改善女性皮肤也有很好的效果哦。