徒步登山杖的正确使用方法

徒步登山杖的正确使用方法

目前市面上的徒步登山杖种类很多，样式那就更多了，为了方便介绍，这里咱们以公狼四节铝合金直柄登山杖为例，我们新购买的登山杖一般都是完全伸缩的，在使用之前我们需要进行拉伸调整，1、打开锁紧装置，直到各节管可以自由伸缩；2、打开或者收到到适合你身高的长度；3、长度拉伸合适之后，然后旋紧锁紧装置，直到充分锁紧，切不可过分用力。一般登山杖帐杆上都会有一个stop标志，伸缩的时候不要超过这个标志，否则容易折断。使用过程中如果杖尖陷入石缝中，不要摇晃，尽量垂直拔出，关于调整的图示请留意配图。

使用过程中，很多人习惯直接手握登山杖，这样是不对的，容易累，正确的做法是将手腕套在腕带里，然后再握住手柄，这里注意用力方式，一定是将身体的重量通过手臂压在腕带上，而不是用手腕用手掌握住手柄。

另外，在不同的场所，要将登山杖调节成不同的长度，例如在平地上徒步时，肘部成90度为登山杖最佳的长度。上山的时候适当的缩短登山杖，以便更好的支撑身体。下山的时候适当拉长，以减少关节锁承受压力。如果是在山腰侧行，那么应该是一根长，一根短，以适应地形。

最后，大部分登山杖都是带避震系统的，公狼的这款也是，在平地或者公路上徒步时避震系统可以保护杖尖，但是在上山，下山，危险场所尽量关闭避震系统，因为有时候会踩空，避震系统会让人闪到。