容易精神紧张怎么治疗-快答一

的有关信息介绍如下：

容易精神紧张怎么治疗

容易精神紧张需要积极进行心理治疗，减轻负面情绪所带来的困扰。患者可以多做一些能让自己感到舒服的事情，如听喜欢的音乐、与家人或朋友聊天等，这有助于缓解紧张的情绪。

若精神紧张的情况已经严重影响正常的学习、生活以及工作，则需应用药物治疗，可选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药，尽快缓解焦虑和抑郁的情绪，也可选择舍曲林等新型抗抑郁药。