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凯格尔练习是什么

凯格尔练习是什么

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凯格尔练习是什么

凯格尔练习主要用于改善尾骨肌肉收缩能力,对于女性患者可以促进性高潮反应,而且可以增强尾骨肌张力,改善女性患者因为衰老引起的子宫脱垂现象,建议每天三次,每次5分钟进行练习。