怎样能瘦身

怎样能瘦身

在现代社会里,人们不断追求自身的外貌和形象.

而不断诞生的各类服务中心也在充斥着人们的眼球.在纤体瘦身行业里,国内有很多服务机构参与竞争,但是就消费者的反应来看,多数人感觉效果不理想,究其原因还是由于盲目的选择了不适合自己的服务,不但浪费了时间,也让消费者的经济负担加重.

下面介绍四种减肥方法：外科减肥,高科技仪器和按摩相结合的减肥,针灸减肥,催眠与排毒换肤.

其中外科减肥较为常见,高科技疗法已成为时下健康纤体流行趋势,而针灸减肥用的人不多,最后的催眠法在国内还处于尝试阶段.接下来我将一一介绍：外科减肥全球风行：科学有效的手术方式是其他减肥方法无可替代的.

目前国外最推崇和流行的外科减肥法包括内镜胃体缩小减肥术,脂肪皮肤切除术,腹壁肌筋膜紧缩术,脂肪抽吸术和超声波碎脂减肥术.

疗程：这些外科手术由于针对不同的个体,如内镜胃体缩小减肥术就对全身重度肥胖症较为适合.因为它是通过在腹部开一小口,待腹膜腔充气后,在内镜下将胃体的胃大弯处,用钛钉缝合封闭部分胃腔,使胃内容积减少,进食量降低,从而达到减少能量吸收的瘦身,减肥目的.

优点：快速有效,不用节食,也不用等待很长时间,手术后只要伤口愈合即告成功.

无论这些手术凭借什么样的医学原理,但都是以减肥,保持人体完美体态为最终目的.缺点：虽然风行,但也有几点需要注意,那就是外科减肥必然要承受一定的痛苦,恢复的不好还会留下疤痕.

最让很多人不能忍受的是：钛钉会留在你的胃里.

建议：如果不是脂肪特别多,最好不要选择吸脂减肥.例如吸脂减肥,如果手术失败,很可能造成腰腹部渗出体液,长期不能愈合.

参考机构：国内各大医院的整形外科（切忌私人小诊所）.

高科技仪器和按摩相结合的减肥：现在使用仪器或按摩瘦身的机构越来越多,瘦身方法分为：仪器,绑带,按摩.

除了按摩和绷带外,利用高科技仪器来减肥瘦身是未来的必然趋势.疗程：针对不同目的的人,可以分为：瘦全身,瘦手臂,瘦胸,瘦臀,瘦腿,去脂肪等等.虽然是科学的瘦身方法,但也需要营养师,纤体顾问和客人的相互配合,沟通,在整个疗程中顾客可随时将感受反馈给顾问,再由顾问对瘦身方案进行调整.

最能体现高科技的就是,采用此瘦身方法,可以省去节食,针药,运动之苦,非常符合“懒人”的习惯.优点：纤体顾问和注册营养师会为每位瘦身者定制瘦身方案,调整饮食平衡.即使是患有糖尿病或高血压的瘦身者,只要制定适合自身的方案,也能进行瘦身减肥,这无疑体现了瘦身机构的服务专业性.

缺点：冷绷带据说是有点凉,不过一般人还能承受.再有就是此类服务机构需要顾客填写很详细的“餐单”,对每天的饮食进行记录,这对“懒人”可能比较麻烦.建议：由于每个人体质不同,脂肪存积的位置不同,基础代谢数值不同,饮食习惯不同,建议大家根据自身情况在纤体前详细咨询专业纤体顾问,比较适合：白领,居家太太,小资阶层等希望长期保持健康身姿的群体；参考机构：最好选择国外知名机构在国内开设的分店,例如“玛花纤体”.针灸减肥：经常需要顾客配合,从根本上调节食物的进与出.通过针灸经络刺激,会使过高食欲下降,消化吸收变好,身体代谢更顺畅.疗程：一个疗程大约为15针（各医院有差别）.第一次介绍疗程可能会感觉疼痛,需要适应.专业针灸师根据个人体制的不同,下针的方法会有区别.一般3-4个疗程后会见效.优点：结合中医原理,能够在减肥的同时达到舒筋活血的目的.而利用针灸,使治疗者吃得少,排得多时,肥肉自然就会减下来.其根本上就是治病,是对机体失调状态的调整.尤其适用内分泌失调型肥胖患者.缺点：但其负面影响也是需要注意的,比如：会产生疼痛感,减肥者会产生不舒服的感觉,甚至恐惧的心理,不利于身心健康；有风险；

针灸减肥操作人员素质要求高,但是很多机构不具备专业条件,国内近年来因针刺不当,引起心,肺和肝等内脏损伤情形均有发生；用于针灸的针如果消毒不彻底,会传播皮肤病或艾滋病等血液疾病；

易反弹.建议：针灸减肥需要您的长期坚持,并非立刻见效.如果您没有足够的时间去做针灸,那还是放弃为好.参考机构：国内各大医院的针灸科（切忌私人小诊所）.催眠与排毒换肤相结合：随着科技的发展,外来之毒与内生之毒时刻伴随着我们的生活.当毒素存留在体内,会被机体重新吸收,进入血液,损害血管,引起气血运行失调,日久可导致老年病症,并使人体出现体重增加,肌肤失去应有的光泽.总之,毒素的存在已成为人体健康和瘦身美体的大敌.疗程：风靡欧美的波浪催眠排毒换肤法可以从根本上改善这一状况.这种疗程先要对人催眠,然后配合产品进行排毒.优点：当人在感受波浪催眠排毒换肤法时,会有一股热能在身体上运行,使淋巴大动脉跳动加速,起到舒解压力和紧张的作用,在短短数分钟内进入睡眠状态,从而更好地吸收产品的营养及更好地增加血液循环和排出毒素.缺点：其缺点在于催眠不是适合于每一个人,如果催眠师的水平不高,那很可能会适得其反,而且排除的毒素数量不容易预测.建议：先咨询催眠师,确定自己适合此疗法,再进行下一步减肥疗程.参考机构：能提供专业催眠治疗的医疗机构.此类机构目前国内并不多见.以上这些方法可能还不能涵盖所有流行减肥的方法,但我想只要选择适合自己的方法,瘦身效果才能事半功倍.大家也可以推荐一下你们所知的减肥方法,给打算去瘦身的朋友们提供一些选择性参考.总之,选择适合自己的,就是最好的!!!