您的位置首页快问快答 瘦身瑜伽有效果吗? Simone 发布于 2024-09-18 14:04:14 536 阅读 瘦身瑜伽有效果吗?的有关信息介绍如下:瘦身瑜伽对于减肥有一定的效果,但需要长期的坚持,不同人的体质也不同,所以减肥的时间也是不同的,同时也可以用跑步游泳等方式进行减肥,不要过度的节食,吃七分饱就可以,不要吃含脂肪多的食物,要放松心情,少食多餐,吃饱后不要立刻睡觉休息,要适量的做做运动