瘦身瑜伽有效果吗?
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瘦身瑜伽对于减肥有一定的效果，但需要长期的坚持，不同人的体质也不同，所以减肥的时间也是不同的，同时也可以用跑步游泳等方式进行减肥，不要过度的节食，吃七分饱就可以，不要吃含脂肪多的食物，要放松心情，少食多餐，吃饱后不要立刻睡觉休息，要适量的做做运动
瘦身瑜伽有效果吗?
Simone
发布于 2024-09-18 14:04:14
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