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凌晨四点到五点左右鬼压床

凌晨四点到五点左右鬼压床

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凌晨四点到五点左右鬼压床

鬼压床在临床上称为睡眠瘫痪或者睡眠麻痹。

如果想缓解这种情况的话,首先要查找一下原因以及影响的因素,平时尽量减少熬夜,因为作息时间不规律,也是导致鬼压床出现的原因之一。通常情况下这种症状在几分钟之后就可以自行缓解。