Simone板栗有什么功效
的有关信息介绍如下：
板栗的功效是缓解饥饿、补充营养，润肠通便等。
板栗不仅是一种餐后零食，还广泛用于各类料理中，板栗中含有丰富的淀粉，而且还含有蛋白质，维生素等多种营养物质，蛋白质、维生素对人体起到了非常重要的作用。
并且栗子中还含有钙、铁、磷、钾等无机盐及胡萝卜素，食用后比较容易被人体吸收，并且对人体十分有益，可以为机体缓解饥饿、补充营养，板栗中含有丰富的膳食纤维，使用后可以促进排便，所以具有润肠通便的效果。
适量食用板栗有很多好处，但是不可食用过多，因为食用过多后会增加肠胃负担，引起消化不良现象出现，当出现消化不良时患者可在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
平时吃了饭之后可以先休息半小时，之后可以进行适当的运动，可以帮助消化。
