孕妇食谱5个月
的有关信息介绍如下：
自妊娠第5个月起，孕妇基础代谢率提高，每日所需营养也比平时多，孕妇食欲也会增加，体重也会明显上升。只需平时饮食荤素搭配，合理的营养就不会缺乏。
一般而言，怀孕中晚期由于胎儿逐渐增大压迫肠胃消化道，容易引起肠子蠕动减慢，有些会出现便秘的情况。
推荐孕妇在此期间，多吃些富含膳食纤维的食物，如小米、玉米等杂粮，或豆制品、薯类、海带等，都能起到较好的作用。
孕妇食谱5个月
Simone
发布于 2024-06-30 08:16:17
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