榴莲的功效与作用、禁忌

榴莲的功效与作用、禁忌

榴莲的功效与作用较多，适量进食可对人体多种功能进行调节，对于促进人体新陈代谢、滋补肾脏、改善寒性体质、促进人体血液循环、美容养颜等具有一定的辅助作用。

而榴莲的禁忌主要包括过敏人群禁食、避免与酒精同食、避免和高蛋白食物同食等。

榴莲是一种营养丰富的水果，不仅含有较高的糖分，还含有大量膳食纤维、维生素等营养物质，进食后有助于促进机体新陈代谢，对于皮肤具有一定的好处。榴莲气味浓郁，可以帮助开胃、促进食欲，适用于食欲不振的人群。

此外，榴莲属于热性水果，对于体寒的人群有一定的改善寒性体质的作用，榴莲中含有较多的矿物质，如钙、铁、磷等，进食后可以促进血液循环，滋养机体。

值得注意的是，一般不建议对榴莲过敏的人群食用榴莲，另外榴莲含有的糖分较高，糖尿病患者不宜食用。

除此之外，不建议一次性大量食用榴莲，否则容易导致肥胖，且减肥人群应尽量避免食用榴莲。