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快速清肠减肥法

快速清肠减肥法

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快速清肠减肥法

快速清肠减肥法是多喝白开水,每天在空腹的时候喝一杯白开水,比如在早晨起来没吃饭之前,这样可以把体内堆积的毒素和垃圾尽快排出体外,还能促进新陈代谢。

同时还可以做一些体育运动,比如每天进行跑步、骑单车、踢足球、打篮球等,运动可以消耗体内大量的脂肪,每天需要坚持一个小时左右,坚持一段时间,可以起到减肥的效果。