富含色氨酸的食物有哪些
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摄入色氨酸可以促进睡眠的形成，而除了小米之外，在南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
富含色氨酸的食物有哪些
Simone
发布于 2024-09-13 22:44:58
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