孕妇必吃的12种水果-快答一

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孕妇必吃的12种水果

女性在孕期这个特殊时期，不管是在日常行为活动上还是在饮食上都需要有特殊的照顾，当然不仅仅是饮食，平时也是需要吃一些水果补充一下营养，水果的营养丰富，还可以对体内的胎儿有益处。

孕妇必吃的12种水果：苹果，樱桃，橘子（柑橘），火龙果，西柚，奇异果，葡萄，西瓜，香蕉，草莓，芒果，柿子。

建议饮食可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。