龙眼上火吗？

龙眼上火吗？

桂圆又叫做龙眼肉，属于营养价值比较高的水果，有壮阳益气、养血安神等功效，过量食用容易上火，一般每天食用不超过5粒，龙眼的营养非常丰富，含有人体所需的糖分、维生素、矿物质等多种营养素，食用过量容易表现出流鼻血、口腔溃疡、便秘等上火症状，日常食用需多加注意: 龙眼味甘性温，入心、脾二经，具有补益心脾、养血安神的功效，用于病后体虚、面色萎黄、气血不足等证，过多食用表现出气血过旺，发生流鼻血、口腔溃疡及便秘等上火症状，龙眼属于热性水果，新鲜的龙眼容易使人上火，龙眼干热性会消失，人体可以直接吸收龙眼的糖分，把龙眼和菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可以补血又可以防止上火， 吃龙眼上火了，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，喝酸奶促进消化以及肠胃蠕动，防止食用辛辣食物，防止上火症状加重。