打篮球脚踝扭伤了怎么办

打篮球脚踝扭伤了怎么办

打篮球脚踝扭伤了可通过制动、冷热敷、药物等方式治疗。

1、制动

在发生脚踝扭伤后，患者应立即停止运动，用硬纸板、木板捆绑受伤脚踝部位，防止因脚踝关节活动而加重损伤。

2、冷热敷

在脚踝扭伤48小时内，患者可使用冰袋敷在患处，促使毛细血管收缩，减少出血和渗出，从而缓解肿胀和疼痛症状。

在脚踝扭伤48小时后，患者可使用热水袋等热敷患处，促进血液循环，加快瘀血的吸收，从而缓解疼痛症状。

3、药物

如果患者疼痛症状严重，可遵医嘱外用活血消痛酊、红花油等药物缓解症状。

必要时，还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药治疗，有助于缓解疼痛症状。

除此之外，打篮球脚踝扭伤了还可通过加压包扎、佩戴支具等方式治疗。

建议患者在治疗期间，尽量卧床休息，避免患处活动，以免加重病情。