如何防止上火
的有关信息介绍如下：
问题分析：预防上火，平时需要忌食辛辣，以清淡饮食为主。
应多注意水分的补充，可以多补充水果维生素。
避免熬夜，因为熬夜会导致阴虚内热，增加上火的表现。适量运动，保持心情愉快。
可以用清热中药预防上火，比如用金银花，麦冬泡水喝，平时喝绿茶，都是可以预防上火的。
如何防止上火
Simone
发布于 2024-11-02 06:30:41
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