月经期能喝蜂蜜水吗

月经期能喝蜂蜜水吗

女性生理期间的身体状况都比较特殊，抵抗力比较弱，很容易出现一些异常的症状，而痛经是女性比较常见的现象。

女性在生理期期间要做好腹部保暖，同时要多喝热饮，能起到温经散寒的作用，能缓解经期不适的症状。那个生理期能不能喝蜂蜜水?生理期能喝什么茶饮呢?大家一起来了解。

女性在生理期期间能喝蜂蜜水，适量饮用蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，避免便秘。蜂蜜含有丰富的营养成分，具有增强免疫力的功效。

但蜂蜜水并不建议每个人都喝太多，因为蜂蜜水含有大量的糖分，喝得太多会导致血糖升高，甚至会导致糖尿病。

对本身有糖尿病的女性来说，不管是平时还是生理期，都不能喝蜂蜜水，以免加重病情症状。

生理期可以饮用的茶饮介绍:

第一、益母草红糖茶:首先将益母草和香附放入锅中，加入适量清水，以火烧开煮十分钟左右，然后加入红糖调味，最后倒入杯中，冷却至温热状态，即可饮用。

在生理期内喝益母草红糖茶，既有调经止痛的功效，又能促进经血的顺利排出。

第二、红枣酒酿茶:先把红枣和酒酿一起放入锅里，然后加入水，用大火煮5分钟左右，最后加入红糖调味，可以起到调理月经的作用。同时还可以改善气色，让整个人看起来更红润有光泽。

女性生理期期间，除了可以饮用以上这些茶饮外，日常生活中也要注意多喝热水，尽量避免接触生冷、寒凉的食物。

在生理期期间要注意多休息，保证充足的睡眠，切勿过度劳累，这样才能有利于身体更好的进行新陈代谢，防止生理期中出现一些意外情况，从而影响身体健康。