养胃的水果有哪些

养胃的水果有哪些

十人九胃，很多人都有胃部疾病，平时水果都不敢吃，害怕造成胃部不适，其实很多水果对脾胃都是有好处的，跟食用量和食用水果的种类有关系，最好的就是苹果，微量元素多，而且含有丰富的维生素C，对肠胃是有好处的。如果胃怕凉的患者，可以把水果加热，或者是剁成水果泥。还有葡萄对胃有保护作用，可以促进脾胃功能的恢复。

第三是香蕉，适量的食用一些香蕉对脾胃也是有好处的，尤其是便秘的人。

第四是菠萝，菠萝是一种常见的水果，还有很好的健脾消食的功效，菠萝当中的维生素C含量非常高，对于保护胃黏膜有着很好的作用和效果第五是樱桃，樱桃的营养非常丰富，尤其是樱桃的含铁是比较丰富，有很好的补中益气的作用，同时具有不错的健脾开胃的功效，但要注意不能多吃容易引起上火。

第六是木瓜，木瓜当中含有木瓜酵素，它有利于蛋白质的吸收和分解，就有很好的促进消化的作用，同时对于预防胃炎也有效果，能够缓解胃痛。