吃红豆有什么好处-快答一

吃红豆有什么好处

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吃红豆有什么好处

食用红豆具有健脾利湿，养血安神的功效。红豆子，中医称为赤小豆，具有健脾燥湿，利水消肿的作用，对脾虚湿盛的病人，能有效地改善因体内湿气过重而引起的困倦、头晕目眩、舌质胖胖等症状，常与炒薏苡仁合用，可增强燥湿作用。红豆皮也有补血安神的作用，心色为赤，红豆为赤色，归于心经，能有效地改善因心血亏虚而引起的失眠多梦、面色无华等症状。