孕妇补铁的食物有哪些-快答一

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孕妇补铁的食物有哪些

孕妇补铁的食物比较多，最常见的就是瘦肉、猪肝、血旺、黑木耳、芹菜等。所以，通常在怀孕期间有贫血的孕妇，都可以多吃这些补铁的食物，来促进血红蛋白的升高。同时，在孕期还需要饮食清淡，并且要饮食丰富，要多吃各种高蛋白类的食物，来补充身体的营养所需，比如常见的鱼、虾以及鸡、鸭等。

而且在怀孕期间还需要定期进行产检，看胚胎的生长发育情况。如果孕期便秘比较严重，建议孕妇要少吃辛辣刺激食物。