女生能练腹肌吗-快答一

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女生能练腹肌吗

通常情况下女生能练腹肌。

女生练出腹肌一般就是指练出马甲线，练出腹肌之后不但能够增加身体的美观度，而且还能够提升自信，想要练出腹肌就需要先消耗掉体内多余的脂肪，所以需要进行长时间的运动，让腹部更加的紧致，比较常见的可以练腹肌的运动有卷腹、开合跳等。

平时需避免运动过度，造成脱臼、骨折等问题，如果发生上述情况，建议及时去骨科治疗。