血压高的时候怎么缓解

血压高的时候怎么缓解

血压高通常可以采取卧床休息或者是改善饮食结构来缓解，必要时也可以口服药物进行治疗，以免引起头晕、恶心呕吐等症状。

1、卧床休息：如果血压比较高，需要注意卧床休息，避免过度劳累，还要注意放松心情，避免精神过度紧张或者是焦虑，有利于血压控制。

2、改善饮食：平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，尽量减少吃油腻或者是油炸食物，也要减少吃含糖量较高的食物，有利于调控血压。

3、口服药物：血压高的患者若一直持续这种状态，应及时到医院进行血压的测量，在医生的帮助下明确疾病。若诊断为高血压，可以在医生指导下服用降压药物进行治疗，比如硝普钠或乌拉地尔等，能够很快将血压降至安全范围之内。

建议患者在日常生活中养成良好生活习惯，定期测量血压，遵医嘱持续用药，不可以擅自换药或者是停止用药。