黑米的功效与作用及食用方法
的有关信息介绍如下：
黑米的功效和作用是滋阴补肾，益气活血，增强身体免疫力。 黑米的使用相对简单。可用于煮粥或煮粥时加入一些绿豆、花生、银耳等成分。
黑米富含蛋白质、维生素、钙、磷、矿物质、微量元素等营养元素。
在日常生活中，适当吃一些黑米对你的健康非常有益。 如果肾虚，也可以吃一些黑米、海参、黑豆、真菌 、桑椹等辅助调理。黑色是肾经，有补肾的作用。
黑米的功效与作用及食用方法
Simone
发布于 2024-06-04 19:38:10
565 阅读
