肽氨酸功效与作用

肽氨酸功效与作用

肽氨酸具有增强免疫功能、促进肌肉生长、提高体力和耐力、促进伤口愈合、改善睡眠质量等功效。

1.增强免疫功能：肽氨酸能够促进免疫细胞的产生和活性，增强免疫系统对病原体的识别和攻击能力，提高机体的抵抗力。

2.促进肌肉生长：肽氨酸具有促进蛋白质合成和肌肉细胞增殖的作用，有助于肌肉的修复和生长，提高肌肉力量和质量。

3.提高体力和耐力：肽氨酸能够增加肌肉的能量储备，提供更多的ATP供给肌肉运动，延缓肌肉疲劳的发生，增加体力和耐力。

4.促进伤口愈合：肽氨酸具有促进胶原蛋白合成和细胞增殖的作用，加快伤口的愈合速度，减少疤痕形成，提高皮肤的修复能力。

5.改善睡眠质量：肽氨酸能够促进脑内血清素和褪黑激素的合成，调节睡眠激素的分泌，提高睡眠质量，减少失眠问题。

除以上功效外，肽氨酸还具有抗炎、降压、降血糖等功效，对心血管健康和代谢调节也有一定的影响。