减肥推荐吃什么-快答一

的有关信息介绍如下：

减肥推荐吃什么

减肥推荐是热量低，富含粗纤维的食物。

在减肥期间患者需要减少高热量高脂肪食物的摄入，同时还需要做适当的有氧运动，能够使体内的脂肪处于燃烧的状态，不过在运动后都会出现饥饿感患者最好制定出针对性的减肥餐，可以多食用玉米、红薯、冬瓜、薏米还有大量粗纤维，热量比较低，而且还有饱腹感的食物。

想要快速的达到减肥的目的，可以直接做抽脂。