孕妇便秘吃什么

孕妇便秘吃什么

孕妇便秘吃什么：首先，妊娠便秘的主要原因包括：怀孕后体内大量地分泌孕激素，引起胃肠道张力减弱，肠蠕动减慢，增大子宫压迫肠道，常常伴有痔疮的形成，由不良的排便习惯所导致。

孕妇便秘关键的还是要改变日常生活的习惯，主要是要大量喝水，多吃高纤维素的蔬菜水果，比如大白菜，菠菜，网络传言不能吃的韭菜，或者是苹果这些高纤维素的蔬菜水果可以很顺利地帮助大便。

女性在怀孕以后增大的子宫可压迫肠道，并且怀孕以后体内激素水平的变化，均会导致肠道的蠕动减弱，导致便秘的发生。

特别是在怀孕中后期以后，随着腹内压力的增高，会直接压迫直肠，就会导致粪便通过障碍，所以说它也会出现便秘的情况，那么这个情况我建议可以平时多吃一些蔬菜和水果，注意多加强体育锻炼，必要的时候可以吃点肠道益生菌调理，当然也可以配合中医的针灸推拿康复理疗，如果是便秘特别严重，也可以配合一些药物，比如像开塞露肛塞等对症处理。

有些药物在孕期使用认为较安全，如膨化剂、润滑剂、粪便软化剂、渗透性缓泻剂等，由于大多数泻药都有引起子宫收缩的可能，容易导致流产或早产，有些泻药还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。

孕妇严重便秘怎么办：妊娠以后孕妇的消化系统在生理功能上有改变，并且身体里分泌大量的孕激素，会使肠蠕动变慢。

在饮食上应该注意多吃富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果、谷类、豆类、干果、核桃等，包括酸奶，因为酸奶可以提供很多益生菌，有利于通过调整肠道菌群来改善便秘。

孕期由于张大子宫的压迫，乙状结肠会出现便秘现象，因此孕期便秘的治疗首先考虑饮食调养为主，必要时可使用药物。怀孕的时候，由于子宫逐渐增大，对肠道有压迫，很多孕妇会出现便秘的症状，尤其是孕晚期，有些孕妇便秘的症状会逐渐加重。