脂溢性脱发吃什么维生素

脂溢性脱发吃什么维生素

脂溢性脱发一般可吃B族维生素，比如维生素B2、维生素B6以及维生素B12等，还可以吃维生素A。

脂溢性脱发是一种发生于青春期和青春后期的毛发减少性疾病，主要症状表现为前额发际线后移、头顶部毛发进行性减少和变细少部分表现为弥漫性头发变稀，发际线不后移。

脂溢性脱发后可在医生指导下适当补充B族维生素，能够起到调节头皮上脂肪的分泌与代谢、还能促进头皮的修复、毛发的生长等效果。如维生素B2能促进细胞的再生，对头皮受损情况进行修复。维生素B6能抑制毛囊皮脂腺导管角化异常、改善头皮上脂肪分泌以及代谢。维生素B12可促进神经的营养吸收，还能影响脂肪酸的合成，有助于头皮处营养的吸收。除此外，补充维生素A还能减轻脱发。

一般在治疗脂溢性脱发期间，也可多吃含维生素B的食物，如肉类、豆肉、坚果、牛奶、水果以及蔬菜等，使身体补充足量的维生素后能更好地改善当前脱发情况。除此之外，也要保持良好的心情，规律作息避免熬夜，以防止自身内分泌状态受影响，使脱发情况有所加重。

单纯补充维生素并无法治好脂溢性脱发，所以在患病期间，建议到医院就诊后，根据实情按医嘱采取相关药物做治疗。