产妇如何减肥-快答一

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产妇如何减肥

产妇一般不建议进行减肥，在刚生产之后的一段时间之内，身体需要大量的能量和营养来促进身体恢复，并且分泌乳汁也需要大量的能量。该阶段减肥有可能会导致营养不良，不利于身体健康，不利于孩子的身体发育。

如果因为体质过盛、高血压等因素必须要减肥，则可以选择多吃粗纤维的食物，比如苹果、香蕉、荞麦等食物，不但可以增加饱腹感，为身体补充能量和营养价值，又可以辅助排便，帮助减肥。