Simone怎么喝酸奶才能减肥
的有关信息介绍如下：
酸奶是可以促进肠胃吸收有助于消化的，但是要选对酸奶，可以选择比较浓稠的那一种酸奶，里面是含有益生菌，可以有助于消化的。
原因分析
主要原因是因为酸奶有助于消化，所以对于减肥还是有一定的效果的，但是除了喝酸奶，而在于日常饮食中，也是需要多加注意才可以减肥的。
建议
建议空腹时不可以喝酸奶的，可以在饭后半个小时左右再进行喝一杯酸奶，平时饮食方面不要吃太多主食，因为主食中都含有碳水化合物，是比较容易增胖的，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，少食多餐，只要保持饮食规律，适当的运动。那么体重就会有所下降的。
