Simone关于怀孕的知识
的有关信息介绍如下：
您好!排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.
考虑到精子和卵子的存活时间,一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10称为排卵期.在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期.在预期排卵前的3天内和排卵发生后的1天内发生的性交,最容易怀孕（称为最易受孕期）.你的排卵期在22号左右,每次性生活之后可以在女性屁股下垫个枕头增加受孕的机率.注意孕前准备
一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.
二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.
三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.
另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕
