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南瓜子油真的可以直接喝吗

南瓜子油真的可以直接喝吗

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南瓜子油真的可以直接喝吗

您好!

南瓜子油是可以直接喝的,但也要有控制,每次不要超过一小勺,南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质,具有稳定血糖、增强记忆力的作用。