如何催奶？

如何催奶？

生完孩子之后，如果想催奶，可以适量的多喝一些汤类。比如多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤这些汤类有利于促进乳汁的分泌，而且还有利于增加乳汁的营养成分。

在哺乳期间要注意放松心情，不能有太大的压力。

如果着急生气，或者是熬夜过度，不良的生活习惯会影响到乳汁的分泌，造成乳汁减少。

生完孩子之后要让宝宝尽早的吮吸乳房，这样有利于促进乳腺管的扩张，促进乳汁的分泌，或者是找专业的按摩师按摩能够促进乳腺管扩张，促进乳汁的分泌。