Simone元气不足没精神是什么原因呢？
的有关信息介绍如下：
中医经典《黄帝内经》中讲阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也，把阳气比作了太阳，俗话说，万物生长靠太阳，阳气的虚实直接关系着人身体脏腑的降状况。
所谓阳强则寿，阳衰则夭，这个阳气，就是来源于自身的先天元气，加上后天的水谷之气，还有呼吸之气三者的综合作用，其根本的构成基础，还是先天的精气。
现代人80%以上的疾病都是因为元气不足。气推血行，人体血液、津液的循行、疏布和排泄全靠气的推动，如果元气不足，则动力不够，就会造成气滞血瘀。不合理的饮食、不合理的运动和不降的生活方式都会造成元气的亏损。
古方云：元气虚脱兮，人参独味。建议可以用人参适当食补（夏天用西洋参，冬天可用红参），疗程为一年。另外适当合理的运动（慢跑。羽毛球，健身操）。祝您降！
