空腹不能喝牛奶吗？-快答一

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空腹不能喝牛奶吗？

临床中一般不建议空腹喝牛奶。

牛奶是日常生活中比较多见的食物，其中含有大量的蛋白质、氨基酸和微量元素等营养成分，空腹的时候饮用牛奶会导致胃酸稀释，进而对胃肠道的消化和吸收产生影响；同时也可能会导致胃肠道蠕动加快，此时会出现腹部疼痛和腹泻等现象，不利于身体健康。

平时饮用牛奶的时候要避免空腹，并且要控制摄入量，对于体内缺乏乳糖酶的人，尽量选择喝酸奶。