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钙镁锌的作用及功能有哪些?

钙镁锌的作用及功能有哪些?

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钙镁锌的作用及功能有哪些?

你好,钙镁锌是人体所需的重要三种矿物元素。

钙能有效预防及改善骨质疏松,维持强壮的骨骼和健康的牙齿,维持正常肌肉及神经的活动,参与人体凝血过程。

镁是维持神经、肌肉和心脏应激性的重要离子之

一,对中枢神经系统有抑制作用,可起到镇静作用,作用于周围血管,使血管扩张,具有降低血压的作用。

锌影响多种酶的活性,参与蛋白质,脂肪和碳水化合物代谢,能够促进生长发育,增强机体的免疫机能,促进胶原纤维的生成,因此可促进伤口的愈合。祝安康!