消化不良怎么办？

消化不良怎么办？

消化不良的正确做法应该是吃健胃消食片，或者食用一些山楂。

我记得我小时候因为肠胃不好，所以经常消化不良。

确实有时候会产生便秘症的现象，让我的父母非常的着急。

我父母带着我去看医生，那时候的物质比较贫乏，也没有什么健胃消食片。

所以医生给我开的药就是山楂丸，药丸当中最主要的成分就是山楂，可以帮助促进消化。

那时候吃山楂丸就感觉特别的甜，当然也有一点点的酸味，就当零食吃了。

所以小时候消化不良的症状比较容易缓解。

现在我们也经常有消化不良的症状产生，而且现在医学比较发达，有很多比较好的药品，比如说电视上经常做广告的吗丁啉，还有江中牌健胃消食片。

这些药可以很方便在药房当中买到，而且治疗消化不良的效果也是非常的不错。

所以这些药品可以在家中多备一些。

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消化不良对人体造成的伤害是持久性的，面对此类疾病需要及时进行解决。

如果身体有消化不良的情况出现，药品是必不可少的，如果是病情较轻建议吃一些健胃消食片，如果病情是比较严重的，那么建议立即就医，不要拖延，毕竟消化不良虽然看起来是小病，但是还是会引起重大疾病的。如果是比较轻的话，可以采用物理辅助的办法，在每晚睡觉之前，不断以打圈的方式按摩腹部，长此以往，消化不良的状况就会的都明显的改善。

在饮食上也要注意，减少辛辣油腻的食物的摄入，因为辛辣油腻的食物对肠胃的刺激很大，对消化不良的患者来说是非常不利的，甚至会加重病情，所以一定要忌口，多吃清淡的食物，每天坚持喝一些养生粥，粥类食物对消化不良的改善状况也是很明显的，所以只要坚持好的生活习惯，辅以药物治疗定会治好。

如果你的肠胃消化不好，你应该多喝一些酸奶，酸牛奶有促进消化的作用，到肠胃里，可以快速帮助你消化食物。

你也可以去医院买一些健胃消食片，吃完饭的时候吃两片儿健胃消食片，可以帮你快速的消化食物，这样你就不会消化不良了。

既然知道自己消化不良，要谨记平时吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻的食物，多喝点儿水或者多喝一些汤类的食物，这样你就可以消化快一点了。

消化不良的人晚上睡觉前千万不要在吃饭了，因为你本来就消化不良，如果睡觉之前你再吃饭的话，那你的肠胃肯定会不舒服，晚上睡觉的时候肠胃里的东西是很难消化的。

你也可以在吃完饭之后出去散散步，只可以来一些简单的运动，是可以帮助你消化的，但是不要剧烈运动，这样对你的胃也是不好的。

消化不良一定要均衡饮食，千万不要暴饮暴食，这样对你的胃是十分不好的，要有良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。

消化不良就得少吃多运动，多喝水，吃一些助消化的水果，饭后注意散步。

“饭后不消化，吃健胃消食片。”对于这句广告词我至今还记忆犹新，但是健胃消食片真的像广告词所说的那样，有如此神奇的功效吗？仿佛并不见得。这位消食片确实有助消化的作用，但不可能前边消化不良，吃完之后立即通畅。再说健胃消食片毕竟还是药，我们不能每顿不消化都吃药啊！

不消化的时候记得多喝开水，因为开水有助于消化。现在卖的不还有那种助消化的绿茶，你也可以买一些山楂片，没事的时候多吃一些山楂。最重要的就是饭后一定要散步，没事的时候就多运动运动。不能说吃完饭就在那干杵着，肚子吃的饱饱的，不站起来走一走，自然消化不好。

特别是那种上了年纪的人，吃了东西本身就消化不动，饭后能抽个时间走半个小时，就差不多了。现在卖的不是有一种益生菌牛奶，有条件也可以拿牛奶当水喝。