吃什么补肾-快答一

的有关信息介绍如下：

吃什么补肾

肾阴虚患者可以食用甲鱼补肾，肾阳虚患者可以食用生蚝补肾。

此外，山药、枸杞子等平补的食物，均适合肾阳虚或者肾阴虚的患者。

补肾的食物在生活中有很多，但是首先要区分到底是肾阳虚还是肾阴虚。肾阴虚的患者，可以食用以补肾阴为主的食物，如甲鱼。如果是肾阳虚的患者，要食用以补肾阳为主的食物，如生蚝。

肾阴虚、肾阳虚的患者都比较适合吃的是甘平一类、药食同源的食物，如山药、枸杞子等，有助于补肾。