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男人怎么补肾最好最快

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男人补肾比较好的方法如下:一、生活习惯方面,要戒烟限酒、避免熬夜、房事要适度,平时要劳逸结合,多吃新鲜蔬菜瓜果,避免吃辛辣刺激食物,比如烧烤油炸。

二、如果肾气虚可以服用金匮肾气丸济生肾气丸;肾阳虚可以服用右归丸;肾阴虚可以服用左归丸或者六味地黄丸。